cos na

Białko najlepiej stosować zaraz po treningu, rano po przebudzeniu i przed snem. A tak na prawdę to wszystko zależy od tego jaką masz dietę i jak jest ona zbilansowana. Opisz swój trening, coś pomyślimy i polecam ten cenny link: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-02-10 08:19:02

Ryż biały zamień na coś z niskim ig: Makaron Razowy/Durum, ryż brązowy/dziki/paraboliczny, możesz je też stosować jako zamienniki chleba. Możesz jeść więcej warzyw odkwaszają organizm, zapychają żołądek, dostarczają witamin. Zamiast oliwy, masła możesz stosować: orzechy włoskie, tran, olej lniany, siemien lniane, pestki dyni, migdały. Jeśli [...]

posiadam diete (napisze ja pozniej i poczeka do oceny)tylko ze nie moge w ogole przytyc mam szybki metabolizm (hardgainer) i nawet jak cos zjem to zaraz wszystko spalam :/ ehhh poczytałem na forum ze musze "pochłaniać" duze ilości weglowodanów

Może to głupie, ale dla mnie Belfort ma większe szanse z Silvą niż z Hendo. Belfort to nie jest Griffin, że Silva będzie unikał jego ciosów jak Roy Jones (chociaż kit go wie w sumie) i Belfort może coś trafić w stójce, a Silva niekoniecznie musi zdominować Belforta w parterze. Należy wspomnieć też, że Hendo - Marquardt jest planowane na jednej z [...]

na masę jest dieta i trening a na rzeźbę dieta i trening suplementy to dodatek do tych czynników poza tym albo "masujesz" albo "rzeźbisz" zdecyduj wypełnij ankietę to coś się wymyśli Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-12-06 12:06:07

Z tego co zdarzylem sie zorientowac to Wezmisz czarno kure sklada sie z nastepujacych czesci: 01 Wezmisz czarno kure 02 Problemy 03 Bimbrociag 04 Dom bez klamek 05 Drewniany umysl 06 Dziadek 07 Lenin 08 Lenin 2: Cos przetrwalo 09 Okazja 10 Ostatnia posluga 11 Znalezisko 12 W kamiennym kregu 13 Ostateczna polisa na zycie 14 Park Jurasicki 15 [...]

ma ktos cos takiego na sprzedaz?

TO BEDZIE PIEKNA GALA! Matt Hughes vs. Georges St. Pierre (o tymczasowy pas) 1Z TRZECH KONKRETNYCH WALK TO BEDZIE COS! STAWIAM NA HUGHESA Chuck Liddell vs. Wanderlei Silva WIECEJ KOMENTZRY DO WLAKI CHYBA NIE TRZEBA:) WAR WAND!! Rameau Thierry Sokoudjou vs. Lyoto Machida TEZ BEDZIE KOZAK.. CHYBA JEDNAK SOKOUDJOU, CHOC CHCIALBYM ZEBY MACHIDA [...]

Dieta jest? Chcesz robić cykl na samej kreatynie czy coś jeszcze zamierzasz kupować? Mono może być jak najbardziej, ja osobiście nigdy nie miałem efektu "napompowania wodą" jak to niektórzy uważają że jest po mono. Lepsze efekty nawet mam po mono niż jabłczanie.

klasyczne mono na początek wystarczy ewentualnie możesz dodać coś przed treningowego

Niestety, tym razem nie będzie quizu... ...ale jeszcze kiedyś na pewno wymyślimy coś w tym stylu. ...a może ma ktoś jakiś pomysł na inny konkurs? Nagrody da się załatwić, tylko musi być jakaś fajna inicjatywa. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-03-16 12:07:38

drazkem - w tym teście nie chodzi o przytycie lecz o zdobycie masy mięśniowej. Może to być połączone ze wzrostem wagi ciała lecz nie można tego utożsamiać z przytyciem. Zmieniony przez - ojan w dniu 2013-08-21 21:28:19 o to jest dobrze napisane, przecież sponsor tego testu nie wymaga aby każdy uczestnik przytył po 25kg w ciągu 3 miesięcy, czy [...]

Racja i cenowo wychodzi porównywalnie do "gotowców" ja robię sobie sam taką mieszankę z waszych produktów i nie narzekam, a dla osób hard można kupić to i owo w serwisach aukcyjnych :) Przynajmniej chemia ze szkoły na coś się przydała

chemia się na coś przydała |-) sory.

Przy skupieniu tylko na tym myślę że koło ~7 latek ostrej jazdy, chociaż jak na chłopaków patrze to pewnie coś tam się przewinęło mocniejszego.

No i teraz wiem wszystko :-) Dzięki wielkie chłopaki. Polece jak mówicie combo clom z nolvą. Za badanie bym musiał wybulić tutaj 165£ także z wiadomych powodów odpuszcze i zrobie jak wróce do Polski co prawda bedzie to już połowa 3tygodnia na pct ale coś mi powie. Jeszcze raz dzięki wielkie i pozdrawiam.

Prezentuje nowy stak kreatynowy od samego sławnego Weider'a pucha 2100g - cena 399zł - styka akurat na 6tyg OJ CHYBA NIE Sklad: 1 porcja (25g) Creatine Weider Matrix 10g CO TO ZA COŚ ??????!!!!!!!!! CEEM 5g 2CM 5g Voll-NO Weider Formula 10g Di L-Arginine L-Malate 3g Citruline Malate 3g AAKG 2g CEE HCl 2g Weider Ph Matrix 5g ????? Betaina 2g [...]

O, a już dostępny? Może być fajny. Dzięki za info. Japończyk zostaje przekonany o wyższości sztuki walki Tajów i ich kultury. No no.:) Biedni ci Japończycy - dotąd Chińczycy jechali w filmach na nich równo, teraz Tajowie, kto za chwilę? A propos, to czytając o historii tego regionu faktycznie kilkakrotnie Japończycy próbowali tam mieszać, oraz coś [...]

no to ja jestem mutant bo u mnie jak najbardziej ma wplyw.... wystarczy ze zjem cos ostrego a na drugi dzien wyskakuja pryszcze na buzi ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

cos ci sie nie zgadza to napisz jak ty to widzisz, pisze co ja bym zrobil na jego miejscu, a o sogach nic nie wspomnialem, zreszta i tak 90% osob nie moze ich dac